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月经不调与哪些习惯有关

来源:漳州博爱医院妇科
    月经不调是女性不可避免的问题.它发生后对月经期间的女性有很大的影响.然而,一些女性的生活习惯也会严重影响月经.许多女性没有意识到这一点,所以哪些习惯与月经不调有关.具体来说,让我们看看山漳州妇科医院给出的以下坏习惯.
 


 
    情绪异常、长期精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤都可能导致月经失调、痛经和闭经.这是因为月经是在卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制.因此,卵巢、垂体和下丘脑功能异常会影响月经.
 
    过度生活据研究,女性的月经期受到寒冷的刺激,这将导致盆腔血管过度收缩,从而可能导致月经过少甚至闭经.因此,女性的日常生活是该有有规律的,避免过度劳累,尤其是在月经期间,以防止感冒和潮湿.
 
    专家对过度节食的研究表明,在月经初潮之前,少女的脂肪至少占她们体重的17%,为了维持正常的月经周期,她们的脂肪至少占她们体重的22%.由于身体能量摄入不足,过度节食会导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗,导致雌激素合成明显不足,影响月经来潮,甚至月经过少或闭经.因此,追求苗条身材的女性不能盲目节食.
 
    酒精和烟草烟雾中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程,并导致月经不调.在过度吸烟和饮酒的女性中,25%-32%因月经不调而去医院诊治.在每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克的女性中,月经不调是不吸烟不饮酒女性的3倍.因此,女性不应该少抽烟少喝酒.
 
    如果出现月经不调,女性应该多注意这些方面,改变这些不良习惯.他们应该尽最大努力保持良好的生活习惯,在月经期间采取良好的护理措施,保持良好的休息和饮食习惯.如果有其他关于月经不调的问题,可以咨询漳州妇科医院了解.
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